儿童睡前故事懒人福音:需要记住一些重要的东西吗? 休息一下就够了!的儿童睡前故事2022-12-23 16:18:59 东西的儿童睡前故事,记住的儿童睡前故事,懒人的儿童睡前故事,休息的儿童睡前故事,需要的儿童睡前故事,重要的儿童睡前故事,一的儿童睡前故事,懒的儿童睡前故事, 想记住一些重要的东西吗? 休息一下就够了!好好地休息休息——不看电视、不看手机信息。没错,就这么简单。只要在一个房间里安安静静地待上10分钟,没有外界刺激,就可以提高我们记住新信息的能力了。 这对健忘症患者来说效果尤其明显,这表明他们可能根本没有失去形成新记忆的能力。 “很多人认为大脑像肌肉一样需要持续的刺激,但或许这并不是最好的方式。”英国爱丁堡赫瑞瓦特大学的米凯·拉杜瓦说。 新产生的记忆是脆弱的,在形成长期记忆前需要进行巩固,这个过程发生在我们的睡觉的时候。但是呢,至少有一些巩固过程可能发生在我们醒着的时候。杜瓦说:“你只需要放空一会儿。” 2012年,杜瓦的团队表明,休息可以帮助一个人记住几分钟之前跟他说过的话,而且这种效果似乎是持续的。听完故事休息10分钟的人跟立即去玩“找你妹”的人相比,一周之后能回忆起来的内容多10%以上。 杜瓦说:“我们把灯光调暗,让他们坐在一个空的、安静的房间里,然后把他们的手机没收。” 当问起他们在想什么,大多数的志愿者说,他们在神游。 杜瓦和爱丁堡大学的迈克尔·克雷格及其他们的同事发现,当我们休息的时候,也可以巩固空间记忆。 在探索虚拟与现实环境的测试后,安静休息的志愿者比玩“找你妹”的人能够更准确地定位自己的坐标。 游戏还须适度哦~ 这些研究结果表明,仅是在我们清醒时好好休息,就可以给我们的记忆带来睡觉才能得到的好处。 这对失眠者来说是个好消息。英国约克大学的加斯克尔·加里斯说:“只要适度地放松,你的记忆还是可以进行巩固的,而通常睡眠才有这样的效果,”。 这项研究对健忘者的影响更大。当杜瓦的团队对那些健忘者进行记忆实验时,他们看到了更惊人的结果。她说:“大多数人不能过正常的生活,因为他们不记得自己10分钟前做了什么,”但是在休息之后,他们的记忆力测试都表现出了巨大的进步。 休息9分钟后,志愿者们能够回忆起一个单词列表中的30%到80%。不休息的话,12个人中有8个无法记住任何东西。 “研究结果对现有的关于记忆的理论是个挑战,”杜瓦说。“通常假定,得了健忘症的人丧失了巩固记忆的能力;他们可以接受信息,但很快就忘记了。” 杜瓦认为过度刺激可能是健忘症患者记忆问题的原因。“如果我们试着减少信息量,有健忘症的人就可以形成新的记忆。她说:“我们可以挖掘出一些额外的能力的。” “这个消息令人振奋,”加斯克尔说。 他表示:“如果我们能弄懂这是如何发生的,就可以帮助有健忘症的人了。” 杜瓦希望了解充足的休息是否能帮助健忘症患者学习新的信息,例如家庭新闻或如何回到新家。她有理由感到乐观:一个患老年痴呆的人参与了她的研究,现在该患者的妻子运用这个技巧教会他记住刚出生的孙子的名字了。 蝌蚪君编译自newscientist 温馨提示:本文收集了懒人福音:需要记住一些重要的东西吗? 休息一下就够了!的儿童睡前故事, 东西的儿童睡前故事,记住的儿童睡前故事,懒人的儿童睡前故事,休息的儿童睡前故事,需要的儿童睡前故事,重要的儿童睡前故事,一的儿童睡前故事,懒的儿童睡前故事, 您还可以浏览 民间故事 / 儿童故事 / 搞笑故事 / 小故事 / 历史故事 / 寓言故事 / 童话故事 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
儿童睡前故事
|
睡前故事大全网是一个专业的故事收集网站,睡前故事大全网收录了睡前故事大全,民间故事,搞笑故事,历史故事,童话故事,寓言故事,儿童睡前故事等故事。
曾任美国通用汽车公司总经理的斯隆被西方治理学界誉为“现代化组织的天才”。杜拉克则是美国闻名的治理学者。 1944年,斯隆聘请杜拉克担任通用的治理政策顾问。二人晤面时,斯隆说了这样一番话:“我不知道我要你研究些什么,要你写什么,也不知道该得出什么样的结果。这些都该是你的义务。我惟一的要求,只是希望你把你认为正确的睡前故事大全网是一个专业的故事收集网站,睡前故事大全网收录了睡前故事大全,民间故事,搞笑故事,历史故事,童话故事,寓言故事,儿童睡前故事等故事。