一个关键方法，让抑郁不敢再靠近的儿童搞笑故事

编者按：所以自我认同感是什么？简言之，是自己对自己所思所做的一种认可感。高自我认同的人，既从这种认同感中巩固自信与自尊，同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。

研究者通过对一些德国成年人的调查发现，自我认同可以抵御抑郁症状。

研究领导人Annett K·rner 和研究团队在先前研究的基础上进行扩展，对在德国生活的一些有代表性的人群进行检测。这项研究名为“普通人群中的自我认同在缓解抑郁症状方面的作用”，研究发表在公共科学图书馆期刊的十月号上。

年龄在18到91岁之间，总数为2404的参与者加入了这项研究。研究将参加者分成3组：（1）无抑郁症状的，（2）可能有重度抑郁的，（3）有其他抑郁症状的。使用病患健康调查问卷（SCS）来评估自我认同度。SCS由代表积极的自我认同的三个积极分量表（自我友善，共同人性，正念心智），以及代表自我认同不足的三个消极分量表（自我评判，孤立，过度识别）组成。此外，参与计算的还有一个由以上三个积极分量表组成的自我认同组合分，和一个由以上三个消极分类表组成的自我冷淡组合分。

研究发现无抑郁组与可能抑郁组有很大不同。在分组中，随着抑郁症状的增加，自我认同缺失和自我冷淡也跟着增加。自我认同组合分对于区分抑郁症状的多少并没有什么帮助，自我友善和正念心智可以将无抑郁组与可能的重度抑郁组区分开来。

那么自我认同中的那个元素最能够预测抑郁症状呢？在抑郁分数中孤立变化最大，而自我评判和过度认同贡献很少；与孤立相关的发现在有关抑郁风险因素的文献中也得到了支持。

总的来说，研究项目的作者总结到，“我们的核心发现是，自我认同有可能阻断自我冷淡跟抑郁的联系，从而为将来在普通人群中进行的，有关自我认同对心理健康的有利作用方面的研究提供论据”。