化解压力,调节自己的儿童故事会

　　化解压力,调节自己

　　马克思说:在科学上没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望达到光辉的顶点。这陡峭的山路就是在遇到挫折和失败之后遭遇的那种无形的压力。人活着就会感受到压力,没有人是可以免疫的。不管喜欢与否,压力每天都会陪伴着你,迫使你对生活中的人与事不断地作出反应。然而压力是有益的还是有害的,不在于它的强弱或种类,而在于个人对其的反应和态度。

　　人们常因为自己的慵懒而埋怨周围的竞争太过激烈因为自己的能力不够而强调自己的压力太大。压力使人窒息和恐惧,也使人前进,关键在于怎样去调节。

　　在一所大学里,有一堂如何正确对待压力的教学课十分有意义教授举起一杯水,问同学们:大家猜猜,我手里的这杯水有多重?30克、50克、100克,同学们争先恐后地答着。教授笑了笑,说道:其实,这杯水有多重并不重要,重要的是把它放在手里,你能够举多久?教授接着说道:果你只举了一分钟,那么即使它重500克,也没什么问题;如果让你举一个小时,那么20克也会让你手臂酸痛;如果举一天,恐怕你就要去看医生了。

　　这就像我们承担着的压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后都会觉得它越来越沉重,直至最后无法承担。正确的做法是,我们必须适时地放下这杯水,休息一下后再拿起它,如此才能拿得更长久。所以各位应该将承担的压力于一段时间后适时放下并好好地休息一下,然后再重新拿起来,如此才可承担更久。正所谓:张弛有道,一切方得长远。

　　创造性研究的结果指出,具有创意的人能够把所有的精力集中于手边的工作和解决手头的压力。每解决一个压力,就会让他增加一次经验,就给他的成功增加了一次机会。所以不要害怕压力,正确地认识压力,正确地调解压力,压力就会变成前进的动力。